Hamstring, kuadriseps ve diğer kas zorlanmalarında yükün ve hızın kontrollü olarak geri getirilmesi.
Hamstring Yaralanmaları
Arka grup kas yaralanmaları sprint ve futbolda sık görülür. Rehabilitasyonda kuvvet, uzunluk ve hıza maruziyet kademeli planlanır. Tekrar riskini sıfırlayan bir protokol iddia edilmez.
Quadriceps Yaralanmaları
Ön grup kas problemlerinde ağrı, şişlik ve fonksiyon birlikte izlenir. Şiddet şüphesinde görüntüleme kararı hekime aittir.
Kas Zorlanmaları
Zorlanmanın derecesi, sporun takvimi ve önceki yaralanma öyküsü planı değiştirir. Erken dönüş, tekrar riskini artırabilir.
Tekrarlayan Spor Yaralanmaları
Aynı bölgenin tekrar yaralanmasında yük yönetimi, kuvvet açıkları ve spora özgü hareketler yeniden ele alınır.
İçerik genel bilgilendirmedir. Kişiye özel tanı veya sonuç garantisi vermez.
Randevu Al