Koşu hacmi ve diz çevresi ağrısı arasındaki ilişki.
Koşu
Koşu hacmi ve diz çevresi ağrısı arasındaki ilişki.
Koşucularda diz çevresi ağrı, çoğu zaman antrenman hacmi, iniş mekaniği ve kuvvetle birlikte ele alınır. Tek bir anatomik yapı suçlanmaz.
Kilometre artışı, ayakkabı değişimi ve yokuş gibi yük sıçramaları sorgulanır. Egzersiz, koşuyu hemen kesmek ya da hemen artırmak şeklinde tek cevap değildir.
Devam eden şişlik, kilitlenme veya travma sonrası ağrıda hekim değerlendirmesi uygun olur.
Yazı genel bilgilendirmedir. Kişisel tanı, ilaç veya cerrahi önerisi ve sonuç garantisi içermez.
Yazı genel bilgilendirmedir. Kişisel tanı veya sonuç garantisi içermez.